打妞妞妞妞1.伸展：你可以通过瑜伽伸展你的肌肉，瑜伽是一种柔软的运动。它不仅能长高，还能保证你的健康。跳绳：因为跳绳需要不断的跳跃，所以这实际上是一个增加跳跃的好方法...